Czego chcesz w życiu? – Refleksje i dowody naukowe dla kobiet

Czego chcesz w życiu? – Refleksje i dowody naukowe dla kobiet

 

Każda z nas, prędzej czy później, zadaje sobie pytanie: Czego naprawdę chcę w życiu? Czy chodzi o karierę, rodzinę, podróże, czy może o wewnętrzny spokój? Odpowiedź nigdy nie jest prosta, a czasem może się zmieniać w różnych etapach życia. Opierając się na badaniach naukowych oraz moich doświadczeniach, chcę podzielić się z Wami refleksją i wskazówkami, które pomogą zrozumieć, co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne.

1. Zrozum swoje potrzeby – Hierarchia Maslowa

Psycholog Abraham Maslow stworzył teorię hierarchii potrzeb, która pokazuje, że nasze cele i pragnienia zależą od poziomu, na którym się znajdujemy:

• Podstawowe potrzeby: jedzenie, bezpieczeństwo, stabilność finansowa.
• Potrzeby wyższe: miłość, poczucie przynależności, samoaktualizacja (rozwój osobisty i osiąganie potencjału).

💡 Co to oznacza? Jeśli masz już stabilność w życiu, Twoje potrzeby mogą przesuwać się w kierunku bardziej złożonych celów – realizacji marzeń, kreatywności czy działania na rzecz innych.

2. Twoje pragnienia a społeczne normy

 

Badania prof. Carol Gilligan pokazują, że kobiety często podporządkowują swoje cele oczekiwaniom społecznym, zamiast pytać siebie: „Czego ja chcę?”. Rodzina, praca, przyjaciele – ich potrzeby często przysłaniają Twoje własne.

💡 Moja lekcja: W pewnym momencie zrozumiałam, że nie mogę spełniać wyłącznie oczekiwań innych. Zaczęłam stawiać pytanie: Co naprawdę przynosi mi radość? To kluczowy krok w kierunku szczęścia.

3. Znaczenie celu w życiu – badania naukowe

Profesor Viktor Frankl, autor książki „Człowiek w poszukiwaniu sensu”, dowodził, że poczucie celu daje nam siłę do działania, nawet w najtrudniejszych chwilach. Kobiety, które mają jasno określony cel, częściej odczuwają satysfakcję z życia i lepiej radzą sobie z przeciwnościami.

💡 Pytanie dla Ciebie: Jaki jest Twój „dlaczego”? Co napędza Cię do działania? Dla mnie była to potrzeba nieustannego rozwoju i pomagania innym kobietom.

4. Doświadczenie – Twoja osobista mapa

Z mojego doświadczenia wynika, że najtrudniejszą częścią tej drogi jest zrozumienie, co naprawdę daje nam spełnienie. W wieku 44 lat osiągnęłam cele, które wydawały się szczytem: stabilizacja finansowa, wysoka pozycja zawodowa, wykształcone dzieci, szczęśliwe życie rodzinne. Ale wtedy uświadomiłam sobie, że potrzebuję więcej.

💡 Moje odkrycie: Sukces nie oznacza końca poszukiwań. To, co kiedyś było moim marzeniem, teraz jest punktem wyjścia do nowych wyzwań.

5. Jak odnaleźć to, czego chcesz?

 

1. Zrób listę swoich pragnień – Nie oceniaj ich. Po prostu wypisz wszystko, co przychodzi Ci do głowy.
2. Zastanów się nad swoimi wartościami – Co jest dla Ciebie najważniejsze? Rodzina, rozwój, wolność?
3. Odrzuć oczekiwania innych – Pamiętaj, że Twoje życie należy do Ciebie.
4. Spróbuj nowych rzeczy – Czasem odkrywamy, czego pragniemy, tylko wtedy, gdy wyjdziemy poza strefę komfortu.

Czego chcesz w życiu? To pytanie, które każda z nas powinna sobie zadawać regularnie. Twoje pragnienia mogą się zmieniać, tak jak zmienia się życie. Najważniejsze, żeby nie bać się tych zmian i nie pozwalać, by strach przed nieznanym powstrzymywał Cię przed działaniem.

 

Moja droga nauczyła mnie, że sukces i szczęście leżą w ciągłym rozwoju, w odwadze do stawiania pytań i poszukiwania odpowiedzi. A Ty? Jesteś gotowa, by zacząć odkrywać, czego naprawdę chcesz? 💪✨